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べてるの家のオンラインマガジン「ホップステップだうん！」 Vol.287
電池が切れた時の「安全な倒れ方」がうまくなってきた
「自分をいたわる」の意味がよくわからなかった私は、こう変わった。
双極性障害のおかげで楽に生きられるようになるまでのこと
弱くてもよくない？って思えるようになった自分を応援するためにノート始めます。
精神科医に絶望した患者（私）が、死ぬまでにやってみたいこと。
しんどくても休み方がわからなかった私、自分ケア訓練中。
精神疾患もちだからできるNGO活動をさぐる日々（動画あり）
自分の弱さを否定して、なかったことにして、気合いで乗り切るの、やーめた。
個人の自由が尊重され、それぞれが自立し、ゆるやかに依存し合える共生社会をつくりたい
しんどかった７年前の私に伝えたい、頑張らない方法。
