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やりたいことをやりたいという心が暴走しがちです。つい、体の声より心の声を優先しがちです。でも、体を壊してしまったら、やりたいことのみならず、なーんにも思うようにできなくなってまう。今まで何度も失敗してきた失敗を思い出し、体の声を素直に優先してみたら、なんとも気分が爽快です。

忙しいとき 焦りますね。 注意力も散漫になります。 体力も尽きます。 しかも、やり遂げたとしても、せいぜい現状維持です。 でもやらないわけにはいかない。 こんな時は心も荒みますね。 超短時間で気分転換と体力回復するには、、、 食べる! なのかなぁ。

4日前

「心の声」と「雑念」の見分けかた

心に響く文章の作り方

月 葉月(つき・はつき)

「汚れているのは外側ではない」

5日前

料理の失敗の原因 私の場合、調味料の入れすぎ、が多いです。 味見して、もう少したそうと入れるのが間違いです。 ついつい濃い味になってしまいます。 反省しても、またやってしまいます😭

2週間前

2023年を振り返る・その2・扉を開けて、その先へ。

自分の声に耳を傾ける

すごく体が怠い 発熱したときのpcr検査キットでの検査はコロナ陰性だったのですが、反応が出なかっただけだろうか? 発熱から2週間以上たって熱はないのにすごく怠いです😭 これが後遺症かな? と思うほど体が怠いです😭 仕事に支障でます😭

3週間前

【随筆】万感交到る

1か月前

我々は必死に社会へ適応する「たい焼き」である説

フォロワーさん、300人🥲 本当にありがとうございます。 二度と経験したくない思い出の、 心の扉を開いてみた事に、 今だにドキドキしております。

記事を書くために大事にしている3つのこと

「心が豊か」になると起こる、日常の変化

「心の声を聴く」-なんとなくの感覚を大切に

【魔の月曜日】 なんか疲れたな。 でも、まだ大丈夫、みんなも頑張ってるし。 自分も頑張らなきゃな。 これは本当に危険です⚠️ 体力、気力、ストレス耐性は、 人それぞれで、みんな違います。 自分が疲れてた時が、休むタイミングです。 明日は出社しただけで100点ですね🐻‍❄️♪

地道に進むすすめ

【魔の月曜日】 今の会社に行くだけで辛い、 苦しいことの我慢ばかり。 そんな毎日に耐える力と時間を、 「環境を変える」ことに使ってみませんか。 耐えても変わらないのであれば、 自分で変えにいくしかありません。 自分の心を守れるのは自分だけですよ! 覚悟を決めましょう🐻‍❄️

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