心を安定させるのに、様々な方法の依存先を作った方が良い。例えば、困ったときの相談先、日常会話できる話し相手、暇なときの過ごし方、移動手段など。職場の利用者で不安になりやすい方は、特にこの傾向が強い。心の調子によって、できることも変わる。注意して自分を観察してみよう✨
今週は時間のやりくりが上手くいかず、本日アップ予定だったブログはスキップせざるを得なくなりました…💧 来週は納得いく品質の文章を上げたいと思っています。どうぞまたよろしくお願いいたします🙏🏻 ※写真は恍惚の表情がたまらない、セラピー犬のこまちゃん♂
