おはようございます♪ ネットで「言葉の意味」を調べていたら、 関連記事に 「背中の冷えは自律神経の乱れかも?」 と書いてあった。 暖かくなってきたけど、 なんとなく背中が寒く感じることが気になっていた。 呼吸に意識を向けてストレスも減らし、 自律神経を整えたい^ ^
書く瞑想(ジャーナリング) 自分がわかりやすく優しくて気に入ってます。 今、注目されている瞑想なのかなぁ🤔 流行はわからないけれど 一押しのリラックス法👍👍 思考、感情がわかり、整うよ❣️ 自分軸に気付けるよ❣️ https://note.com/andaralemurian/n/nf3842616f894
ちょっとゆっくりといたします〜💕 びっくり!毎週忙しい💦 1ヶ月くらい続くのか……とほほ 卒業だもんね♫ 仕方ない! さぁ、いろいろと大詰めだ〜〜✨ ゆとりを持っていたいので♡😊 スローnoteへギアチェンジ✨ ではでは〜 あ〜海って気持ちいいね〜♫