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#41 量と強度、どっちが大切なの?【量推し編】

6か月前

佐渡国際トライアスロンでASTROMANになった話

宮古島トライアスロンでSTRONGMANになった体験記

うつ状態から「運動脳」で脱出した私の体験談

自分vs自分 今日アクアスロンのレースに出た 周りには他の競技者がたくさんいるし 最後には順位が出る でも、競技中戦っているのは自分自身 クロールの手を止めるのも ランの足を止めるのも自分… 自分で弱気な自分を抑え込み続ける 自分を超えていく感覚を大切にしたい

富士五湖ウルトラマラソンに出てみた

マフェトン理論180公式最新版

2年前

2/22(月) 気合と根性でメニューを完遂。資格認定証が来た

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3年前

6/19 金曜 day2

持久系アスリートと朝練

市民ランナーのためのフルマラソン対策講座Vol.2スライド動画(有料)

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生涯に渡り持久系スポーツを健康的に行っていくために

Polarized Trainingモデルに関して

持久系アスリートが取り組むべきウエイトトレーニング。。。