この時間に最低500～1000kcal以上の物（＋お米）を食べ、無理やり血糖値上げ、眠気が来る➡そしたら、寝れる。ハードゲイナーらしいので、太らない。そして、何故か痩せる。それをしたいのだが、蕎麦湯でお腹チャポチャポで最終手段ができない…眠気がこない木曜日。

今朝も応援してる人のラジオ番組が放送されるが、しばらくはメッセージを出さないという旨のメッセージを先週出した。 ASD自閉症の症状からか自己中心なことをラジオでも繰り返しているからだ。 反省して改善してもらいたい。 それが立ち直らすためだからだ。 彼女を愛してるからの決断である。