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私は3月12日から、朝日新聞の「天声人語」を毎日ノートに書き写している。いわゆる「写経」というやつである。そして開始から1カ月が過ぎた今、「この習慣を続けて良かった！」と心底感じている。 写経を始めたきっかけは、ライターのさとゆみさんが「CORECOLOR」で書いていたコラムだ。一日限定公開だったので記事はもう残っていないのだが、そこではさとゆみさんの「ビジネスライティング道場」に参加した、ある駆け出しライターさんとのエピソードが紹介されていた。 さとゆみさん曰く、彼女の
時刻は朝の8時 牛丼生活を続けはや2日、正直飽きてきた。 よく三日坊主という言葉があるのだが、私は三日すらも続けられない男かもしれないと思いながらも私は、すき家に向かうことにした。 家を出てしばらく歩くと早朝ランニングをしているおじさんや、子供いろんな人がいる。 私は朝からランニングをやってるなんて偉いなーと思いつつもすき家に向かうため歩き続けていると、あることを思った。 松屋の牛丼が食いたい！！という、悪魔的思考だ。 私は昨日、一昨日すき家のモーニングセットや、 韓国のヤ
ウォーキングやジョギングといった健康維持のための運動や、英会話や資格試験の勉強は、仕事や学校が始まる前の朝にやるといい、と聞いたことはありませんか？なぜなら、夕方や夜だと急に予定が入ったり、疲れてしまって「明日やればいいか」となりがちだから。このような習慣化のためのライフハックを、すでに実行している方もいるのではないでしょうか。 フレッシュな朝の空気の中、自分のペースで運動をしたり、勉強したりしている、あるいはここまでアクティブではないけれど、コーヒーを飲んで気分をあげて１
4月20日 今日私は昨日に引き続きまたすき家に行こうと思う 今日は前回同様朝の7時にすき家についた。 これがすき家か、私はすき家の重い出入口のドアを開け、 すき家へ入店したといういう一歩を踏み出し店に入ると、奥からかいらっしゃいませ〜とどこからか店員さん達の声が聞こえた。 私は恐る恐るまた昨日と同じように、同じ席に座るや否や店員さんが私の席にお茶を運んできてくれたのだ。 As soon as I sit down←言ってみたかった さすがすき家前回同様、早い！ 私はタブレ
昨日と打って変わって気温の下がった東京です。 職場でも風邪気味の人が増えてきました。
朝の子育てサポートは、親御さんの都合により、臨機応変に予定が変わる。 お父さんお母さんで保育園に送って行く日。 お父さんとわたしで行く日。 同乗したお母さんを途中で降ろして保育園に向かう日。 今朝は30分早く出発することになった。 当然、30分早く仕事が終わる。 園から30分歩いて帰宅する。 A小学校では、通学路の辻々に高齢者やお母さんが立ち、お揃いのウインドブレーカーを着て、子どもたちを見守る。 B小学校は、学校の前の横断歩道に先生がコート姿で立ち、朝の挨拶をしてい
朝、テレビをつけたら、「最近、若者の間で白湯を飲むのが流行っている」という話題が特集されていた。若者＝20代で、男女ともに約50％の人が白湯を飲むことを習慣にしているという。 女性は比較的どの年代も多く、4割程度は飲んでいたが、男性は年齢が上がるほど飲む割合は少ない。まあ、そうだろうなと思う。出演していたコメンテーターのおじさんたちも「なんで白湯？」みたいな反応だった。 「若者がなんで白湯？」というところは私も興味があったので、しばらく街頭インタビューなども見ていたのだが、
noteの連続投稿日数が200日を超えました。 私のような凡人が秘めているパワーといえば「継続力」です。 揺るぎない意志を持ち続ける事で継続力が身につきます。 継続力を身につける手段として「習慣化」があります。 習慣化する為には、時間を決めてその時間が来るのを待ち遠しく思える「楽しみ」を見出す必要があります。 苦手だと思っていた英語学習、200日経過しても毎日楽しく続けられています。嬉しい☺️ さて、生成してみました。お題は以下です。 旅先にて彼女の無事を知り、
貿易マーケティング基礎① PRODUCT戦略🎁 ①標準化戦略 ②現地適応化戦略 →自国の製品に部分的な修正や変更を施し、進出国の事情に合わせる戦略 ③国際規格等の把握（ISOの認証等） 例）中国強制認証（CCC） ④ブランドの見直し ※マドリッド・プロトコル（商標の国際登録制度）
最近いつ寝ていつ起きているか非常に不安定な日々が続いたので、生活をルーティン化させようという思いがより膨れ上がってきました。 特に朝。 モーニングルーティンとはよく聞きますが、本当に中身を細かく決め、ルーティン化し、習慣になっている人は一体どれぐらいいるのでしょうか。 理想ばかり口にして全然行動できていない人にならないように、改めて朝の時間をルーティン化することに決めました。 早速今日、実践中です。 こんな感じ。 今は主に在宅勤務なので、このような朝の流れにしました。
Rainy days and Mondays always get me down. 週初めからの雨はホント気が滅入りますね。 天気が安定しない東京です。
逆に寒くなってきました。 春の雨、長過ぎる。 昨日、桜満開宣言が出た東京。
今日でやっと令和5年度が終わります。長かった…
森口博子 、もっと評価されていいと思うんですけどね。 ちなみにこの歌の作曲はNeil Sedaka。
昨日、帰宅しようと電車に乗り込んだら特急、あやうく温泉地まで行くところでした。 一泊して帰ってきても良かったかな(出来ません)
昨日は上野公園でお花見してきました。 暖かくて良かった。
今日で弥生月も終わり。 やっと桜も綻びました。 ”春なのに デートもしないの BABY すぐ 行かない”
おはようございます❣ 自分への投資を考えてみましょう。読書、自分磨き等、すぐに結果は出なくても実になるだけでなく、友人関係が広がり話題も増えます。 今日はベージュ🤎が開運の鍵🔑 いつも多くのスキ💕ありがとうございます😊 今日一日良い日良い出会いがありますように〜
通勤電車の中、くしゃみをしている人をあちこちで見掛けるけれど、花粉なんとかならないのかな。 令和になって6年なのに。
たまには、こんな記事もいかがでしょう ※だいぶアバウトにまとめてます。 DAY 1 活動的な日。 9時 起床 白湯飲む 10時 ネイルサロン行く 13時 衣装合わせ (30分で終わった) 16時 買い物(シルバニアファミリーのシールをご購入) 17時 友達と遊ぶ (2ショ写真を撮りまくる) 21時 仕事関係の方と食事会 2時 帰宅 シャワー浴びてすぐ寝る
