3月から仕事に行ってないと、私は朝型になったわと思っていたのが見事に崩れてきた。 朝8時や9時まで寝てしまう日が続いている。 ずっと2年ほど出席していた朝のポモドーロと言うズームにも参加できないでいる。習慣化するのは3週間と言うけれど、習慣が崩れるのってめちゃくちゃ早い。

今朝はものすごい朝寝坊をしてバタバタした。 どうもお正月の気の緩みが抜けていない模様。 お昼に近所のうどん屋さんに行ったら長蛇の列。 皆さんあっさりしたものを求めているのかなと思ったり。 写真は甥っ子が撮ったイクラ丼。 映像のプロなのでさすがのクオリティ。 味ももちろん…ウフフ。

飲食店でアルバイトを始めて３週間ほどが過ぎ、シフトが固定となった。月～金で働いて、土日が休み。最初は、金土が休みで日曜が出勤の日だったが、日曜が休みになって良かった。家族と一緒に朝寝坊もできて、ゆっくりできるから。でも日曜の夜は「あ～明日から１週間始まる～」と憂鬱になる。

夜早く寝ると 朝早く目が覚める 。分かっているはずなのに ちゃんと実行できず 11時過ぎに 寝てしまった 次の朝は 7時過ぎに目が覚めて 朝のポモドーロ という ズームにも出れず 自己嫌悪がひどい。 9時にヨガをした後すぐに寝れば良かった、 反省‼️

昨夜は11時に就寝、今朝はなんとか起きられました（笑） やっぱり睡眠は大事。 あとは甘いものを控えること！ と、思っていたのに、今日はお菓子を大量にいただきました😊 少しずつ食べたいところですが消費期限があるんですよね〜

朝、どうしても起きられないの。ようやく起きて、シャキッとしたりだらんとしたりを繰り返しているうちに出かける時間が過ぎてしまって、なんと！午前中！休んでしまいました😞お正月のだらだら生活が抜けなくて、どうしよう。と、思いつつ、徐々に戻していこうと思ってます（笑）