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松の実 (マツ科)

1日の終わりに。2024.2.8

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長引く風邪に参鶏湯風粥 餅米、酒、鶏、塩、大蒜、 生姜、松の実、クコの実 棗、豆乳 3月28日

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一乗寺下がり松の実たれで頂く蒸し茄子

先日から取り入れ始めた松の実、ちょっと摂取量が多かったみたいです。 1日の目安は10g程度のよう。 取りすぎるとカロリー過多になってしまうようです。 松の実の味が大好きなわたしは注意せねばですね笑 今日で6日目ですが、早くも効果を感じております。 😊 画像は訂正後の量笑

思うところあって松の実を購入。ンマンマ。 2023.8.23

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今朝平遺跡 縄文のビーナス 37:役行者と龍蛇神

今日のスムージーボウル 20220823

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