体や心に故障があって、社会人としてブランクが生じてしまい、そこから社会復帰しようとする時・・・　 スポーツ選手なみに体を鍛える必要はありませんが、歩く・歩けるように体力を整える必要はありますね。また、ブランク中は生活リズムが狂うことが多いので、毎日朝に起きてリズムを作りましょう。

また東京に行ってきた。親族が持病の悪化で急に要介護になってしまった。二、三ヶ月前迄はバス等に乗って出歩けたのに、今はトイレ等に行くのがやっとで外を出歩くことは出来なくなってしまった。普通に歩いて動ける人が羨ましいと言われた。 私も普通に歩けることはとても有り難い事なのだと思った。