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第34回熊谷さくらマラソンに参加してきた

言うの忘れたけど、今、熊谷にいます。 これ👇『ふっかちゃん』深谷市のゆるキャラ。

3週間前

わーい\(^o^)/東芝さんに埼玉県熊谷市に行ったときの記事を取り上げていただきました!うれしいなー! https://note.com/ttec_cvc/n/na4956d1e05e2

おはようございます😃 お客様と向き合う覚悟を決める! そうすることで、行動が変わる! 行動が変われば結果が変わる! まず私の場合、覚悟を決めるところから! 意外と何かを始めたいと思っても覚悟が決まっていないで行動できない人が多いのではないでしょうか!?

4週間前

ため息俳句 昼前には、雪になった

初めて夜のマルシェに出店するよ!

4か月前

おはようございます(*^_^*) 食事に時間をかけることが大切です。 というのも、よく噛むことで脳への刺激が入ることや、食べ物を細かくすることで消化・吸収を助けてくれます。 逆に軟らかいものを噛まずに食べると脳への刺激は減ってしまう… 特に子供には噛ませたいです。

1か月前

おすすめのおやつは、果物やさつまいも! 果物は果糖が問題と言われていますが、ジュースに入っている果糖とは別物ですし、果物のほとんどは水分なのでそもそもそこまで影響はない。 さつまいもは、皮ごと+冷やすことで血糖値の急な上昇は抑えられ食物繊維も摂れるのでおすすめです!

1か月前

こんにちは☺️ インフルに感染してから夜が起きてられなくなった😅 体へのダメージがあるのと、体力が低下しているということ! 回復させるためにしっかりと寝る! 体力をつける為に運動をする! みなさまも休養をとって、運動をしてください💪

10時間前

こんにちは☺️ この緊張しすぎる性格をなんとかしたい笑 zoomミーティングですら、めっちゃ緊張してるもん! ただ、緊張=悪ではなく本来は交感神経を興奮させる大切なもの! ストレス=悪では無く、良いものと考えましょう‼️

【3分動画】極めて大事な通信手段「公衆電話」をチェックせよ!

こんにちは☺️ 少年野球の指導者に伝えておきたい体について! 大切なことは、腰は回らないということ! 指導者が腰を回せ!とよく使うけど、 骨を見ると腰は5°くらいしか回らない! 回らない所を回そうとすると故障する! 回るのは股関節です!

再生

えっ❗熊谷がそれを言っちゃう❓その権利あるのか…🤔

2週間前

こんにちは(*^_^*) 野球がうまくなりたいとオリジナルアイテムにお金を投資するのはちょっともったいない。 なら自分の体に投資をした方が、野球は上達するしその後の人生においても役に立つ! と、さんざんアイテムを買ってきたこそ気づいたこと。

3週間前

こんにちは☺️ 食事の食べる順番はとても大切! というのも、お腹が空いている状態だと最初に食べた物から吸収しやすくなる! 糖質から食べたら血糖の変動も大きく起こる! おすすめの物は、たんぱく質(味噌汁や納豆など)か食物繊維(葉物野菜類) ぜひ意識してみてください!

3週間前

【3分動画】野菜泥棒も 犬には「かなワン」

1日1食にしてます!😤…それ、1食じゃ無くね?

5か月前

おはようございます(*^_^*) 朝のニュースで悲しい出来事が放送されていました。 よく噛むということがどれだけ大切なことなのか。 元横綱は噛む+舌ですり潰しながら食べていると栄養指導をされていた方がおっしゃっていた。 口の中でペーストにするくらい潰す意識が大切です。

1か月前

ピッチーノ様での展示が閉店に伴い終了となります。このアカウントでの投稿をまとめました。

埼玉で最大規模の温泉量を誇る温浴施設♪〜花湯スパリゾート〜

5か月前