100均のメスティン一合炊き用とちょこっとストーブ、固形燃料、焚き火用シートで、ご飯を炊いてみることに。（玄米）固形燃料が20分で消えるため、そのまま放置。火が消えたらひっくり返して蒸らす。ん!!上手くできました。非常時にも安心です╰(*´︶`*)╯

何気ない日々に彩を与えてくれるプレートご飯 #ベジヘルプレート 。 この時は【舞茸の醤油麹ステーキ】がハイライトでした😌

9月から私だけ玄米にしようかな。。。 本当はずいぶん前から、玄米か雑穀ごはんにしたいと思っていたけど、 私以外の家族は白米しか好んで食べないので、家族に合わせていたけど、まとめて土鍋で炊いて冷凍して私だけ小分けにチンして食べればいいんだと気づいた！ 私だけ玄米