お菓子好き男子 ミルク専門店milkとのコラボお菓子 カスタードケーキ 食べたかったので思わず購入 順調に食事制限だけで5㌔痩せました ただ我慢している事も多く今回は自分にご褒美 今週は一足遅いGW お昼寝後からずっと掃除 明日はごみを自家用車で捨てに行きます！ 頑張るぞ💪

外からの刺激が多すぎると疲れます。 ポジティブかネガティブか無関係に。 そんな時は一度シャットダウンして、刺激に対する反応をひたすら丁寧に確認して、その感情を消化・放出したいところです。