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仕事以外で強いストレスがかかると気持ちが、にっちもさっちもいきません。いろいろ困ったな。どうしようと落ち着きない日が続きます。なかなか人生上手くいかないですね。疲れすぎるとnoteもできなくなりますね。

12日前

最近ちょっと参ってしまってますが、少しずつ好転していくよう、努力は必要ですね。無理しない程度とは言いますが。だいぶnoterさんに心配されたり、励まされたり、なんだかかんだ、書いてないと落ち着かないようで。小説はストックあるのでここで使っていきます。本当、ありがとうございます。

10日前

テキパキした行動がだんだん出来なくなってきます。感じたことですが、これって体の衰えも去ることながら、脳も考えすぎて体の動きについてこれていないような。新年度とは言え容赦なく毎日はやってくるし、ギリギリ睡眠時間の朝は起きるのも辛い。モデルチェンジで働く意識をこれから変えていきます。

9日前

卒業に入園入学。新しい環境に四苦八苦しながら子供たちはやがて慣れていくのでしょうか。対して大人はどうでしょう。いつもと同じ環境と無意識に思いつつも、どこかで何かは変わっています。その環境変化にしかめっ面していると人間楽な方、楽な方へ行きたがります。とりあえず最近は眠むすぎます。

8日前

目の疲れにも筋膜ローラー

3週間前

脳の疲れの処方箋

2週間前

HSPの性質は『疲れ』で悪化する

あと少しでも無理しない

新年度ご苦労様です。疲れを残さず明日を迎える秘訣について#165

2週間前

6時間睡眠は睡眠不足

「無駄な時間」も「必要な時間」

1か月前

セルフモニタリング メンタルヘルス大全第一部第1章

1週間 終わりました

こんばんは🌛 本日羊毛フェルトの記事を投稿予定だったのですが、明日以降に延期させていただきます🙇‍♂️ 極寒の中(マイナス20℃)ずっと外仕事をしているためか、帰宅後に疲れがどっと来てバタンキュー🥲 職場は風邪でダウンする人が多数の中、その程度で済んで良かったと思うしかない…

会社ストレスの解消法

疲れを最速で取る方法

【2分で読める】ストレスから解放するための5つの方法【心の休息】

三が日もあっという間に過ぎていきますね。結局疲れ果ててたのでダラダラと、そしてのんびり終わりました。少しでも記事を書こうと思っても、体は言うこと聞かず。その間、友人にも会いましたが地震や事故の話も大きく、とりあえず無事に帰れるとのことで良かったです。もう少しリカバリーしたいなぁ。

3か月前

「スマホを見ない日」をつくる

3か月前