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今日は、お昼まではふつうに起きていたのだけど、午後少し休もうと横になると、強い眠気に襲われた。16時過ぎまで起きられず。 頭も体も重くて、しんどい。作りたいものはあるけれど、料理もできそうにないとあきらめて、また横になる。 先週、役所や関係機関に働きかけに走りまわった疲れかなぁ。

2週間前

【睡眠と脳の健康】長く寝過ぎても脳によくないぞ

1か月前

寝過ぎちゃう

2か月前

3日前位から眠気が酷い💤 沢山寝ても寝たりないのね😴 旦那に話すと「五月病ちゃう?」と言われました💦 五月病ってどんなのかよくわかりません😂 これもすべて新月のせいにしといていいですか?

10か月前

一昨日、仕事関係で遅くなってしまい、夜の睡眠が乱れた。 昨日は、体調が滅茶苦茶に悪く、午後までしんどくて寝ていた。 その後、何とか仕事をして帰ってきて、もう夜の7時には眠くなり、娘も分かってくれた。 8時すぎには寝ていた。 今朝もまた一眠りして、やっとこさ体調が戻ってきました🙆

1年前

毎日、何とかかんとか生きている🐤 朝10時までぐっすり寝ていた。冬になって、やたらと睡眠を必要とする。 起き出してから、掃除を始めた。壁のへりや出窓にたまったホコリを拭き取る。 古着や雑誌をまとめ、段ボールをくくり、ベッドの下を掃除機できれいにした。 出きる範囲でやるのだ😉

1年前

【睡眠】たっぷり10時間

【今週3つのテーマと移り変わり】特別な。領域で。返礼を。

9か月前

今週は、ずっと体調が悪いです。天気のせいかな。朝起きられず、頭がクラクラして、午前中寝ています。 今朝は相当調子悪く、ずっと寝ていて、起きて動ける気がせず、ヨガを休みました。 こんな体調でも、午後は仕事です。 なんとか頑張ろうと決めて、持てるエネルギーを出してやりました。休もう。

1年前

「好き」を綴る365日、199日目。

8月が終わった

52日目 hspは可哀想みたいな風潮が嫌いだ。

【HSPあるある】休日寝すぎて罪悪感😱原因と気が楽になる対処法3選🛌

3年前

ターニングポイントがあるとすれば

3年前

休みの日好きだけど、休みすぎはしんどいんだよなぁ。

どうしても上れない坂道。華やぐ道が崖のようだった夕方。

【デパス減薬47日目】睡眠過多

【デパス減薬15日目】反動で睡眠過多?

ぐらしあすの「しんどいという言葉の具体化について」

【デパス減薬43日目】ぐっすり眠れる幸せ