続いてるランニング🏃もうすぐ半月になります。 ほんとに寒くて動けない日は休みもしたのよ。けど、復活した。復活すれば無問題！👍 そして恒例の自分褒め いやー、偉い！偉いよたねちゃん🌹ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ👋 準備運動もやって体の可動域が広がるようになったし、少しだけ体力ついてきたね！

ここにいるというどっしりした感覚を大切にしながら、目の前のできることを楽しみながら、一歩一歩取り組んでいきたい🌱今日も繋がって頂けた方達から、たくさんの気づきや優しい気持ち、元気、勇気を頂いた。自分を出す機会を頂けたことに感謝🌷ありがとうございます😊リラックスしながらいこう☕︎