「緩急を付ける」のも、 習慣を継続するため方法です。 変わり種な行動は、 良い刺激につながります。 ポイントは、結果として 手に入れたい習慣のタメになる行動であること。 たとえば、「書く習慣」の場合。 読書や運動、絵を描くのは、 意外にも良い刺激となるのでオススメです😊

締めるとこ締める 緩めるとこ緩める

緩急をつけて生きる。緩めば自然体になれるからスムーズに物事が運んでいく。これまでは地の時代だったから急の時代だった。これからは風の時代が本格化していくため、緩を中心に生きていくことになる。要所要所で力を入れて、あとは自然の目には見えない力を借りて風の流れに任せて生きていけばいい。