R50924喜び愛情感謝学び成長日記…感情は体の動きで作られる.…体の動きを変えと感情も変わる…頭を抱えて猫背で下を向き弱い呼吸で表情が暗い…目線を上に向け胸を張って堂々と深い呼吸で明るい笑顔の表情…どちらが人に影響力があるかは一目瞭然…視線を上げて胸を張るだけでも感情は変わる！

「背筋を鍛えることは自尊心につながる」 ジムに通いはじめて感じる一番のメリットは姿勢良く歩けること 背筋を鍛えると正しい姿勢で 長時間歩き続けることができる 正しい姿勢は自尊心を高め ポジティブな気持ちをもたらし ストレスや不安を軽減する 筋トレによる予想外のメンタル効果

私が誕生してここに在るのは、宇宙の摂理にそった結果に他ならず、ただ在るだけで宇宙の意思を発露していることに他ならないのである。全ての存在がそうだ。ただ在ることをもって、胸を張ることができるし、安んじて摂理に身を委ねてもよいのである。