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卒業シーズン❗️良い思い出、♬あんなコト~こんなコト~あったでしょ~♬。今振り返って考えてみよう♪^o^       まず、簡単に、自己紹介から。

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背中の痛みの原因は、腕立て伏せ?

3か月前

太モモ(大腿四頭筋)のストレッチで腰痛が治まった。

脊柱起立筋の張り

3か月前

例の「あずき」を2本以上、購入した賢者たちへ。~肩こり、背中不調は余裕で劇的改善、大事なのは呼吸☆呼吸器系@攻略コツ~

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お尻上げって?

6日前

痛みと姿勢の関係性

20230913 背中の日

6か月前

むくみ取れ、ブラジャーの延長ホックいらなーい

腰痛へのアプローチ

筋筋膜性腰痛の動作パターンを変える!!

首、肩、背中のコリを感じていませんか?

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【筋トレ】脊柱起立筋、大臀筋を鍛えるデッドリフトを、ホームジムマスキュラーセットでやってみた‼️

しめじ

試してみる価値ありそうな腹圧でお通じ効果!

腹臥位/四つ這いでの3種類の体幹運動と筋活動比較

背中ほぐし、神のアイテム。~自律神経ケアのフィニッシングアイテム~

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【筋トレ】脊柱起立筋、大臀筋を鍛えるデッドリフトを、ホームジムマスキュラーセットでやってみた‼️

脊柱の細かなアライメントチェック

【解剖イラスト】脊柱起立筋(イラストのみ)

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