もーね、今日は完全オフ📴！ で、ご機嫌でずっと聴いてたの❤️ これオススメよ！ https://youtu.be/oiPmd7BkCZk?feature=shared

性根は変わらない。 でも、 脳を使い、 情報を拾い集め、整理整頓、 良いも悪いも。 五感を使う量が増える。 発する言葉、言葉選び 手足の使い方 頭の使い方 胴体の使い方 人との距離 自分が試行錯誤すれば。

「3つの趣味を持って生命力を上げる」 ①フィジカル（カラダを動かす） ②メンタル（集中力を使う） ③クラフト（手を使って創造する） これら3つの趣味を持つことで 脳と体をいつまでも元気に保てる 3つのバランスを持てるように 今年一年の時間の使い方を計画する