脳を空っぽにする時間を作る。30秒でも精神的にキツイ時間ですが、意識的に実行して、その後の作業に臨みたいですね。
SNSの時間が前より少なくなって 本読む時間や文章書く時間が増えて ゆっくり脳みそも休めていい笑 大学生の頃はタイピング早くしたくてチャットにハマって明け方までいつもやってた☺︎ それも楽しかったけどね! 自然の中に散歩に行こう