ヘッドバンド型の脳波計がお値打ち価格で手に入ったので瞑想を始めてみました〜。 瞑想中は、ありがとうの詠唱はせずに無念無想になる方が脳波が安定するようです。 うちの子も脳波計を面白がってハマってます。 自分が空っぽになる感覚、なかなかいいですね〜。 ただスプーンは曲がらないw

仕事上のストレスに追われていたのか、父はたくさんの書物や機械を購入してリラックスの方法を探っていた。中でも印象深かったのは「α波発生装置」とも言うべき青い機械で、手のひらを機械に乗せると体温や発汗で脳はの状態を光と音で知らせると言うものだった。良心的な確りとした作りの機械だった。