人気の記事一覧

投球障害へのピラティスメソッドの活用②ー腹腔内圧編ー

3か月前

筋トレ後の吐き気やその他の消化管症状のメカニズムと対処法を知っておこう!

5か月前

【骨格筋】腹横筋の解剖学

【IAP呼吸法について】

有料
300
3か月前

模擬的と刺激 simulation VS stimulation

5か月前

論文紹介:腹膜透析と腹壁ヘルニアの関連に関する研究

体幹と呼吸〜腹圧の基礎知識〜

腹腔内圧を高めてペダリングぅ?

パフォーマンスを上げるための体幹トレーニング−実践編①−

パフォーマンスを上げるための体幹トレーニング−理論編−

【基礎解剖学】パーソナルトレーナーが知っておくべき『体幹インナーマッスル』4つの筋肉と基礎知識

BODYPLANが提供する姿勢改善BOOK(資料)の内容解説Vol.1~呼吸と腹腔内圧について~

2年前

なぜ、腹圧が重要なのか?

有料
200

腹圧を高めて姿勢を綺麗に!ぽっこりお腹の解消にも繋がります!

Footballにおける『姿勢』について紐説く。姿勢を獲得して得れるメリット

有料
500
3年前

お腹の圧力と姿勢・体調の関係

腰痛症の方。トレーニングしましょう。

体幹筋群と腹腔内圧(ドローインもブレーシングも、体幹筋群の協働的収縮を賦活化させることで腹腔内の圧力(IAP)を高め、脊柱を安定させる)

有料
300

それ本当に必要? 〜ウェイトベルトについて〜