辛いとき/苦しいとき/不安で堪らないとき/もうどうしたらいいかわからないとき。 その状況を創った自分も他人も責めず、どうにかしようと焦らず… 状況や自分をただ見つめる、俯瞰してみてください。 その俯瞰してる視点が【本当のあなた】 そこに戻る時間に浸ると、静けさに包まれます。

毎朝生まれる太陽に そっと手を合わせ目をつむる… 心も、頭の中も何も無い状態 静けさが訪れる それがとても心地良くて 永遠に続くんじゃないかと思う… 毎日少しづつ「無い」状態を 長くしたいと思う… ありがとう　ありがとう🌅