健康診断の結果… 初めて貧血数値に引っかかってしまいました💦 最近疲れやすかったし…💦 暑さのせいだけではなかったかも😅 サプリてはなく食物から！と思っていたけれど、今回初めてサプリにも頼ってみることに💊 飲んだらなんだか元気になった気がします（笑）

7月7日はハスカップの日。 ハスカップには貧血を予防する効果がある。赤血球のヘモグロビンの構成成分となる鉄が豊富に含まれている。また、鉄の吸収を助けるビタミンCやクエン酸も含まれているので、効率的に鉄を吸収できる。1日５粒くらいでいいらしい。食べよう。