新学期から忙しいのは分かっていたけど、マジで忙しい とにかく歩く歩く 座れない 家に帰ってきてから、足がつる💦 右足の内腿と左足の親指の付け根 何故かさっきからしゃっくりも止まらない 脇腹もつりそう💧 しゃっくり、ウザイ😅 そして相変わらず右膝が痛い どうにかならんかな😅

【身体がつる原因は…】 カルシウム不足です。 赤血球が酸素を細胞に送るときに、カルシウムを使うのですが、血中に不足している場合は骨のカルシウムを使おうとします。この時に痙攣が発生し、身体のどこかがつるということが起きます。 よくお菓子を食べる人はミネラルが出でいきやすいので注意！