私はずっと、ダンベルと言っていて、トレイナーが首を傾げ、ハントなんちゃらって言っていた。ああ、Handかな、なんとなく分かったんだけど。ある時、ハンターとか聞こえた。 重しWeight sGewicht ダンベルDumbbell eHanteln 鉄亜鈴(アレイ)

筋トレ伽にゃ子

鉄アレイのお買い得品を見つめました。 鉄アレイを持って、スクワットを50回、腕まわりの運動をもうダメ！と思える程度の回数で利用しています。 足の筋力アップはよくわまりませんが、二の腕のたるみは、少しましになったように思えます。 継続は力なり！ 頑張ります！