こんにちわ（←時空の歪み） 鬱のときの あるある アドバイスとして 💖朝カーテンを開けて 太陽の光を浴びよ〜💖 というのが　あります。 本物の鬱のとき ガチで金縛りです、朝。 うごかない石像。 カーテンは夜寝る前から 開けておくのが正解な気がする私。 🌈ではまた🌈

心が安らぐってそんなに難しいことじゃない。 陽の光を浴びてみたり。 いつもと違う場所に座ってみたり。 身体と心の視野を大きくするの。 身体と心は繋がってるから一緒にする。 凝り固まった心の筋肉をのばすように。 すると、ほら。 気づいたら穏やかな感覚を取り戻している。

【休日の贅沢】 今日は部屋の整理整頓。 掃除機をかけたり、タンスの中を断捨離しながら片付けるのは一種の瞑想のようなもので、とても気持ちが良かったです。 ふとした瞬間に、差し込む陽の光が最高の贅沢に感じました。 年末の大掃除も大事ですが、日頃から洗練された空間を目指します!!

今日は夏至。陽のエネルギーを楽しみにしてたんだけど、スゴい再会がありびっくり♡ 素晴らしい運気の波に乗れるのだと自信がありまーす！

寒い朝となりました。 ですが、 お天気よくて 太陽の日差しを直に感じられるのは とってもうれしいこと！ 庭の隅の水仙にも 陽の光が 届いていて　 なんだかいい感じに 照らされているのを 発見✨ どうぞ暖かくして お過ごしください♪