ダイエットで重要なのは空腹を感じた時 必要最低限以外の過食欲を抑える事。 実はコレにもコーヒーが活躍するとか。 カフェインとクロロゲン酸の相乗効果で 食欲を抑える上に脂肪燃焼を促進させる との事。 ココ数日コーヒーについて書いてるが、 見る程に良い事ずくめな飲み物だと実感

コーヒーがダイエットに良いと言われる理由のひとつに食欲抑制があります☕ コーヒーの香りには食欲を抑える働きが期待できると言われているんですよ。 普段からコーヒーを飲んでいる人はゆっくり香りを楽しみながら飲んでみてください。それだけで自然と食欲の暴走がなくなることも👍