まだまだ改善されていない自分のADHD

今日は自分にとって最悪な1日でした。
ごくごく簡単なExcelとパワポを使った作業だったのに、細かなミスを多発させてしまい、他人に迷惑をかけてしまいました。

最初はちょっとしたミスだと思い、細かくチェックをしなかったのが原因です。

ミスの箇所を修正し、またそのデータを相手に送り、相手からまた指摘を受けて、また修正。その繰り返しを何度もしてしまったのです。
こうなると、自分の思考回路が故障し「とにかく早く修正して相手に渡さなきゃ！」ということだけを最優先にしてしまい、重要なチェック対応を疎かにしてしまいました。

その結果がミスを多発させることになったようです。
自分で言うことではないのですが、私の性格上、責任感が強く1人でなんとかしなくちゃという変な正義感がでてしまうんですよね。

昔、同じようなことで細かいミスを繰り返した事により、上司から怒られることも一度や二度ではありませんでした。
結果的に、精神的に病んでしまい、うつ病を発症してしまった過去があります。

今日も精神的疲労が酷く、意気消沈した状態でした。
そして思ったことが「自分はまだまだADHDは改善されていないんだな」と実感しました。

ここ数年間、毎日のようにADHD用の薬を毎日朝２錠、夜１錠を飲んでいました。

少しは改善されていたかな？と思った矢先の今日の出来事でした。
改めてADHDとどう向き合うか、病院の先生とも相談して今後どう言う風にしていくかをキチンと考えていきたいと思います。