最近夜なかなか眠れなくて不眠症気味。
昼間眠くなるので大問題。

羊を1000まで数えると眠れるの？
温かい紅茶を飲むと寝れる？

おそらく今は心に沢山イライラが詰まっていて胸がいっぱいいっぱいなんだろうね。
少しのリラックスでは効果がなさそう。
うーむ どうしようかな。

寝るときには頭（思考）と心が切り離せるといいのに
カートリッジを抜くとスッキリするみたいな

2018/03/23