いらっしゃいませ！ここから文章力を鍛えるnote初心者の橋本です☺️

ご意見、ご指摘、罵詈雑言、天の声などありましたらコメントください🤗

突然ですがみなさん
ご自分の髪の毛を大切にしていますか？

髪の毛をケアする唯一の時間であるシャンプータイム

そのシャンプーのやり方が間違っていたら？

貴方の将来の為にこの記事を書きます

一生使う正しいシャンプーの知識をお教えします

ブラッシング

濡れていない髪の毛をクシや指で梳かします

ワックスをして固まっている人や短髪の方はしなくてもいいです

乾いた状態で取れやすい汚れやフケなどを落とす効果があります

ちなみに先の尖ったクシや指の爪などで頭皮を傷つけるのはNGです

しかしこの工程の重要度は低いです

次の予洗いをしっかりするなら必要ないかなと思います

予洗い

始めにお湯でマッサージするように揉みながら洗い流します

多くの汚れはこの工程で落とすことができます

この工程をしっかりする事でシャンプーの量を節約することが出来ます

シャンプー

予洗いをしっかりした方はシャンプーをいつもより少なめにしてみてください

それをまずは手の上でしっかり泡立てて

頭にまんべんなくマッサージするように伸ばしてください

実は頭皮をガシガシ擦る必要はありません

そのまま汚れを毛穴から押し出すイメージで、頭皮の血流をほぐすイメージで

マッサージしてあげてください

勘違いしがちですが髪を洗うのではありません頭皮を洗うのです

髪の毛の汚れ自体は泡が付いて流れる工程で勝手に落ちるのです

↑この３つを併用して行ってください！

お流し

シャンプーが頭皮に残るのも頭皮トラブルを引き起こす原因になります

シャンプーを付けていた時間よりも長く時間をかけるイメージで流します

トリートメント

髪のダメージが進行している毛先を中心に付けます

髪の長さの半分くらいでいいです

ダメージがひどい人は

揉むようにして付けて５分ほど放置してみてください

温めるのも効果が高いです！

お流し

トリートメントは完全に流さなくてもいいです

ただし頭皮には残らないように地肌はしっかり流してください

トリートメントも頭皮トラブルやフケの原因になります

ドライヤー

スキンケアは風呂上がり５分以内！といいます

知ってました？

ドライヤーは諸説ありますが３０分以内がいいなと思っています

濡れた髪の毛はダメージを受けやすい状態で

風呂上がりすぐだと乾かし辛くてダメージを与えてしまいます

タオルで強くゴシゴシするのも良くないです

なのでタオルを巻いてある程度自然に水分を吸ってもらいます

もちろんこのまま１時間とか放置するのも頭皮に良くないので

ある程度乾いたらドライヤーをします

ドライヤーをする前に洗い流さないトリートメントをするのが理想ですね！

そして乾かしすぎるのもNG

ですが頭皮はしっかり乾かしましょう！

要点まとめ

・お湯の温度は３６〜３８度（少しぬるめ）

・シャンプーをつける前の予洗いをしっかりする

・髪を洗うのではなく頭皮を洗う！

・傷つけないように指の腹で洗う！

・シャンプーが頭皮に残らないようしっかり流す！

・トリートメントは頭皮につけない！
（つけてもいいやつはつけてもいいと書いてある）

・ドライヤーは風呂上がり30分以内に
　根元はしっかり毛先は80%ほど乾かす！

・風呂上がりのケアをするまでが遠足です

この要点を意識すればあなたのシャンプー
もとい未来が変わります

いい遠足にしてくださいおやつは５００円までです

最後まで読んで頂いてありがとうございました！

それではまた次回！