昨日はやっぱり一日中、体調がスッキリしなくて、夜には明確に頭痛を発症。そして、とにかくやたらと眠かった。
やっぱり睡眠不足だったってことかな？　でも、7時間近く眠っているんだけどな。ロングスリーパー？　まあ、体調が悪かったということで。

今日も家で体調を見ながら、ゆっくり過ごそう。昨日は弟その１の誕生日でLINEを送った。両親はともかく、弟二人の誕生日もやっぱり忘れないなあ。独身の頃、どうやってそれぞれの誕生日を過ごしていただろう？
小学生の頃とか、特にパーティー好きだったし、いろいろプランを立てて、誕生日パーティーをやったな。
中高大、大人になるにつれ、どうなったんだっけ？　ケーキを食べるくらいにおさまったのかな？

なんか、クリスマスはイオンで半額のプーさんケーキを当日の夕方に買って帰った覚えはあるけど、それくらいだな。きっといい思い出だっただろうに、覚えてないのはもったいないな。

本当に覚えているのはよくない出来事ばかりで、嬉しかったこと＆楽しかったことというのは霞んでしまっている。なんか今、思い出せるかな……（私の中で定番の）父と二人で日本橋へ行ったことと、母と弟とイズミヤへ行ったことしか出てこない。
ちょっと悔しいな。

昨日の短歌セミナーは行ってよかった。やっぱり教室だと勉強になることがとても多い。あと、やはり年配の方が多いので通いやすい、口下手な私にとっては。
それにしても、やっぱりあれだけしゃべれないんだもんなあ。自分でびっくりする。
あの話にどうして入っていけなかったんだろう。知ってたよね？　私も見たよね？　なんかもうショックとか驚きを通り越して、不思議。しゃべることができなさすぎて、びっくりする（あ、やっぱり驚いてる）。
まあ、私ってこういう人間だよねーって、改めて久しぶりに認識した。

少しずつしか無理だろうけど、改善していきたい。
話に入れないなんて、もう寂しすぎる。努力できてない？　がんばりきれてない？
通常がなんかもう私の中にストップの板が組み込まれているというか、話が流れていく中で、心の中で「それ、知ってる！」と思っても、なぜか声には、言葉には出ない不思議さ。怖がっているの？　不安なの？　何が？　ただの雑談だよ。何も怖いことはないと思うのになー。

それでも、私の中には無意識の怖さが刷り込まれてしまっているのだろうか。わからない。あー、わからない。
だから、この歳までこれで生きてきたんだよね。まだ人生、続いていくよー。
（6：03～6：22）