【育児】二歳の娘がお昼寝しなくなった

娘は昼寝も夜も、なかなか寝入ってくれない。
「はい、寝るよー」とまずは私が布団に横になっても、彼女は決して横たわろうとしない。座ってにこにこした後、立ち上がって寝室をクルクル歩き回る。

数ヶ月前からは夜、「お茶取ってくるー!」と言い、まだ夫の起きているリビングへ勝手に行ってしまうようになった。
夜中に起きてお茶なんて飲んだことがないのに、まずは寝る前にグイグイと飲み、そして枕元にマグを置く。
その後も私の反応を見て面白がっているのか、にこにこしながらまたリビングへ。力ずく(羽交い締めにすると、号泣してそのまま眠ることも……)で寝かせるのはお互いに疲れるので、わりと放っている私がよくないかもしれない。
この春から保育園へ行く時間が一時間ほど早まったので、本当はもっと早く寝ないと慢性的な睡眠不足になってしまう。

そう危惧しているのに休日、娘は昼寝すらしなくなってしまった。
以前も寝入るまで時間はかかっていたけど、それでも一時間くらいかな? 布団の上でゴロゴロしていると眠ってくれた。一度眠ると2時間前後は起きない。そういえば、まだ一歳になるかならないかの頃は、3、4時間眠っていたこともあったな。

それが今はまったく眠る気配がない。
休日、どこかに出かければ車や電車の中で眠ってくれる。しかし、家にいると、午前中に公園で遊んだ後であっても、全然だ。「昼寝しないと、成長に悪影響が……」と思って必死に寝かせようとしたきたのだけど、これがなかなか骨が折れるというか、なんというか。
まず、私の方が昼寝してしまう率が高いし(その間、娘は一人で起きていていろいろ悪さするのでよくない)、そうでなくても休日の貴重な午後を2時間くらい、ただ横たわってゴロゴロしていることになる(しかも、別にゴロゴロしたくないというか、やることはたくさんあるのにー)。

「成長に悪影響」以外にも昼寝してほしい理由はある。
・午後一に寝ず、夕方眠ってしまうと夜寝てくれない
・保育園での生活リズムを崩したくない
・昼寝中の二時間は親である私の自由時間

一番困るのは夜に眠ってくれないこと(もともと、なかなか眠ってくれないけど!)。
しかし、ここ数ヶ月見ていて思うのだけど、たとえ昼寝しなくても、娘はもう夕方にも眠りはしない。眠い素振りすら見せないし、機嫌が悪くなることもない。そして、夜も7時や8時の早めの時間帯に眠くなることもなかった。
この間も昼寝しなくて諦めたのだけど、なぜか10時過ぎまで起きていた……。横になってからは眠るのがさすがに早かったけど。

ネットで調べてみると、「昼寝するに越したことはないけど、無理やり寝かしつけて質の悪い睡眠をさせても意味はない」というようなことが書かれてあった。
ということは、少なくとも平日は保育園でしっかりと昼寝しているようだし、休日はもう昼寝する習慣を取っ払ってもいいということ?

2歳くらいのお子様がいらっしゃる方、お昼寝しない時はどうしているか教えてください……親の自由時間はもう諦めよう。

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