糖尿病とストレスはとても深い関係にあります。
ストレスがかかるとそれに対処するためにストレスホルモンが分泌され、この事が血糖値を上げる原因となるのです。
ですので、ストレスをいかに解消していくかという事は血糖値を下げる上で大切なポイントになります。
人によってはストレスにより、必要以上に甘いものが食べたくなったりする事もあります。

では今回はストレスと上手な付き合い方、解消の仕方に触れていきたいと思います。