一日にできれば良いというルーティン。

一日に一回は笑う

一日に十人と会話をする

一日に百文字は文を書く

一日に千文字は文字を読む

私の場合、

【一】

一日に食事をしながらテレビを見るので笑うこともある。◎

笑顔は最高のオシャレ。

スマイル0円！

【十】

一日に十人も会話はしてない。△

そのため、宅配のドライバーさん、コンビニの店員さんにも

「お願いします」、「ありがとうございます」、「すみません」

なるべく人に会う際はなにかを言うように心がけている。

ちなみに、ペットの犬も数に入れても良いと思う。

「ご飯食べる？」「散歩行くか？」

犬も尻尾を振ったりとボディランゲージで返してくれるので
会話はしているうちに入るかと。

【百】

noteでこのような記事を書いてる時点でクリアしてる。◎

とはいえ、直筆で書いたらモアベターかも。

【千】

noteで投稿をする際に興味を持った方の記事は拝見している。◎