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思い通りに生活ができない

最近は本当に絶不調で、筋トレもストレッチも出来ないし、食事もまともに作れないし、汗をかいて体がベタついてもシャワーを浴びるのがしんどい。

本当は、規則正しい生活をして、12時までに食事をし、14時から筋トレとストレッチをしたい。
なぜか疲れていて、気が付くとベッドに横になって眠ってしまっている。
リスパダールの副作用か、生理が2ヶ月止まっている。

このままではいけないと思って、なんとか動こうとするも気力が湧かず、何もしたくない。
なのに、お腹は空く…。空腹に耐えられないので、変な時間に手軽なものを食べてしまう。太ってしまうの繰り返し。
食欲が無くなれば良いのに、食欲が出る薬が2種類ほど出されている。

次のメンタルクリニックでは、多分ガラリと治療が変わると思う。
カウンセリングの時間が増えることになる。

改めて、初診までに自分が何が言いたいのか、何で悩んでいるのか、考えようと思う。

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へい

24歳。うつ病、不眠症、自傷行為がやめられずメンタルクリニックに通院中。カルト宗教三世。家族からの虐待。5才から数人の男性たちから8年間の性的虐待。虐待の後遺症を癒すため、自分の過去と向き合い文章を綴る。
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