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今日から規則正しい生活と日記

今朝は7時に起きて、バナナを1本食べ、精神薬を飲んで、食器を洗い片付けて、YouTubeを見ていた。

夫が買い物に行くと言っていたが、今もまだぐっすり眠っているので放置。
休日くらい好きなだけ眠ると良い。

朝昼晩と精神薬を出されてから、朝ちゃんと起きて薬を飲まねば!!という強迫観念が生まれた。
夜中の3時や4時まで起きていても、絶対に朝の9時には起きている。
働いてないから好きなだけ寝て、好きなように生活したいが、通院を始めたメンタルクリニックが予約制ではなくて、どうやら受付順らしい。
それなら朝一番に行って、すぐに帰られるように今から朝に強くならなきゃいけない!と思ってしまう。


相変わらず生理はまだ来ない。
まだ薬を変えてもらって3日しか経っていないから、そんなすぐに来ないことは分かっているつもりだが、やはり生理が来ないと体調がとにかく悪い。
子宮が張っていて、生理前特有の子宮がズキズキと痛む。

今こうしてnoteにポチポチと文字を打ち込んでいて、ああ、洗濯がまだだったと気が付いた。
洗濯しないと。

自分は、あれをしなきゃいけない!これをしなきゃいけない!とすぐに思ってしまう。
○○しなくてはいけない!という強迫観念が子供の頃からある。
小学生の頃は、よく母親から「なんでアンタは先のことまでちゃんと考えて行動できないの?」と怒られたものだ。
それから、自分は一つの物事をやっている間に、次に何をして、その次は何をするか、考える癖を持った。
少し大変だが、先を読むことは大事だと思う。
だからか、知人などが一つの物事に囚われていたり、先のことを考えないで動いている様子を見るとイライラしてしまう。
口には出さないが、どうしてこの人は次のことまで考えていないのだろう?とイライラすると同時に、不思議に思うのだ。


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幸甚です♡
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へい

24歳。うつ病、不眠症、自傷行為がやめられずメンタルクリニックに通院中。カルト宗教三世。家族からの虐待。5才から数人の男性たちから8年間の性的虐待。虐待の後遺症を癒すため、自分の過去と向き合い文章を綴る。
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