パニック障害・予期不安を分かってもらえず、

他人に否定されたことがある人へ

「そんなの気の持ちようでしょ」

「気合で何とかなるだろ」

「なまけ病じゃないの・・・」

あなたの辛い症状を分かってもらえず

孤立無援で、苦しんでいるあなたへ

そんな言葉に傷ついた時は

こう考えましょう。

自分の存在価値が揺らぐから、

他人を攻撃するんだよ。

親や上司などの他人を必要と

して、自分を守ろうとする。

つまり、それは、投影からの

自己保存本能。

情報、物理空間を支配され

親に教えられた価値観

自分の意見が言えず、

周囲の顔色を伺うようになる。

何かを変えたいと思うときが、

一番つらいときじゃない。

本当に辛いひとは、

無気力になる。

誰もあなたを攻撃しないよ。

あなたはあなたで居ても

居場所はあるんだ。

人は孤独になって

孤立無援になる前に

相談できる人を

見つけましょう。

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