良かったこと、悪かった事。皆さんありますよね。

悪かった事は忘れて、いいことだけを記憶しておきたいですよね。

寝る前に、良かったことを記述する方法は、以前ご紹介しました。

今日も、簡単にできる、ポジティブシンキングの方法をご紹介します。

それは、

Twitterで、今日も体調がいい！

そう書くだけです。

Facebookでもいいです。

日記帳でもいいです。

SNSのほうがいいのは、何度も見返すってことですね。

とりあえず、「最高」とか「良い日だな」「嬉しい」そういったポジティブなことを書いてみてください。

ポジティブな出来事が記憶に残りやすくなります。

自分のタイムラインやウォールってさかのぼったりしますから、余計に効果あります。

もちろん、叫んでもOK(笑)

そうすると脳がいいこと探しを始めます。

わたくし、今日は不調？だったのですが、「絶好調」とTwitterに書いて置いたら、とんでもなく嬉しいことに出会いました。

今日も最高です。

ありがとうございました。