「冷えとり」って聞いたことがあるけれど、「冷え」って何？ そもそも「冷えとり」って？ 誤解したまま＆よくわからないまま行うのはもったいない！ はじめて「冷えとり」するかたは、まず…
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冷えとり初心者のかたへ
冷えとりをたのしみ、続けていくためには、
基本をしっかり理解することがたいせつです。
にわか仕込みでやると、途中で挫折したり、
間違った方法のまま行うことになり、
結果、ムダ骨を折ることになります。
一方、仕組みを理解して実践すれば、
自分の自然治癒力を信頼できるように。
続けるうちに、自分のからだやこころを自分でケアできる、という
知恵や自信や勇気も身についていきます。
冷えとりを通じて、衣