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世界初!心療内科精神科専任トレーナーが教える独自メソッド

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世界初の心療内科精神科専任トレーナーが教える"有料級"オリジナルメソッドをこのマガジンでは惜しげも無く無料で提供しています。不調やうつに悩んでいる方は必見です。
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記事一覧

現代社会のヤミ

現代社会のヤミ

【不安蔓延社会】

「会社を辞めたらあの人にこう思われるかもしれない」

「この資格をとったら安泰になるかもしれないから」

「寝てるか仕事をしてるかどちらかがだいたいです」

これは、クライアントとの会話内容。

まさしく、不安蔓延社会。

別にクライアントの皆さんが悪いのではなくて、日本社会のヤミの部分だなと。

これって、自分がしたいこと、やりたいことという目的からは外れているよな。

世の

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クラウドファンディングをする理由②

クラウドファンディングをする理由②

こんにちは。比嘉です。

いよいよ今日の20:00〜でクラウドファンディングがCAMPFIREにて公開されるから今回もその理由を書く。

・心療内科領域の盲点

心療内科に通われてる多くの方は見た目からは「普通の人」となんら変わりはない。

外傷や身体に障害のある方は一握りで、ほとんどの方は見た目からも全く普通の人だ。

あなたの周りにもおられるかもしれないが、隣のデスクで仕事をしていた人がある日

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緊張すな、緊張すな。内的対話うるさいわい。

緊張すな、緊張すな。内的対話うるさいわい。

こんにちは。比嘉です。

最近もパーソナルトレーナーとして新規の方にお会いする。

その中でも多いのが無駄に緊張している方々だ。

そもそもなぜ緊張するのか?について今回は書いていく。

・過緊張

現代人は緊張が多い。世の中から溢れ出るあまりの情報量の多さに常に考えごとをしたりして頭を回転させている。

あまりにもインプットが多いため、整理をすることがままならないからその情報が、頭のゴミとして頭

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クラウドファンディングをする理由

クラウドファンディングをする理由

こんばんは。比嘉です。

今回はなぜクラウドファンディングを利用するのかの理由を書こうと思う。

あまりオレのことを知らない人が多いと思うので、自己紹介をさせていただきます。

1983年大阪市生まれ。大学卒業後は総合食品商社に就職。ルート営業が当たり前で、新規得意先獲得がむずかしい業界にいながら、月間新規得意先獲得数NO.1を記録。勤務とスポーツを両立させ、ラグビークラブ大会、日本一を達成。

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心療内科領域の運動療法を広めたい!

心療内科領域の運動療法を広めたい!

こんばんは。比嘉です。

もう、あと2週間と開始も迫ってきたので改めて告知をさせていただきます。

この度、クラウドファンディングをおこなうことに決定しました。

クラウドファンディングを利用しようと思ったのは、エリムガーデンの機材の充実のためです。

現時点ではパワーラックとダンベルは常設しているのですが、有酸素マシーンと上半身の筋トレ器具が揃うと、より充実した広がりを持つトレーニングが提供でき

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【告知】いよいよ、2週間後にはじまる。

クラウドファンディングで心療内科領域の運動療法を広めたい!

00:00 | 00:00

こんばんは。比嘉です。

もう、あと2週間と開始も迫ってきたので改めて告知をさせていただきます。

この度、クラウドファンディングをおこなうことに決定しました。

クラウドファンディングを利用しようと思ったのは、エリムガーデンの機材の充実のためです。

現時点ではパワーラックとダンベルは常設しているのですが、有酸素マシーンと上半身の筋トレ器具が揃うと、より充実した広がりを持つトレーニングが提供でき

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予期しないことを良きとする脳力➖ 想定範囲内の振れ幅➖

予期しないことを良きとする脳力➖ 想定範囲内の振れ幅➖

生きていればいいことも悪いこともある。人それぞれダメージの差はあるだろうが、どちらにせよ想定範囲内から「はみ出た」ときにそのツラさや不安は押し寄せる。

そのときに想定範囲内で生きてる人は頭で考え、想定範囲外の予期せぬことを良きとする人は身体を動かす。

これはあまり知られてないことだが、世の中の出世者や俗に言う成功者はスポーツマンが多い。

・新浪剛史氏(サントリーホールディングス社長)・・・週

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ボディラインも環境によってつくられる

ボディラインも環境によってつくられる

「ダイエットしたいんです」「ヴィクシーモデルみたいになりたい」「ジェシカ・アルバのような体型に憧れます」「ファイトクラブの時のブラビのような体型になりたい」・・・など。

私はパーソナルトレーナーとして10000セッション以上、500人以上を理想の身体へと導いてきたが、人それぞれなりたいボディラインは違う。

手前味噌になるが、現在までの目標達成率は93.8%(2019.9.16日現在)。

なり

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CtoC市場におけるパーソナルトレーナーという職業

CtoC市場におけるパーソナルトレーナーという職業

名の通り個人に対してマンツーマンでトレーニング指導をする人のこと。主な目的がダイエットだったり、身体機能改善、バルクアップ(筋肉量増加)だったりする。

クライアントの目標達成のために必要なトレーニング・食事・ライフスタイルまでをも指導する。

目標は個人によって、当たり前だが違う。その個人、一人一人に合うトレーニングが提供でき、なおかつ食事やライフスタイルに至るまで改善ができないと目標達成す

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CtoCがより強くなる

CtoCがより強くなる

パーソナルトレーナーになりたい人は多いが、パーソナルトレーナーだけで生計を立てていける人は少ない。それは根本的な仕組みをよく理解できてないだけだ。

CtoCとは

Consumer to Consumerの略で、一般消費者(Consumer)間で行われる取引のことです。これに対し、企業(business)が一般消費者(Consumer)を対象に行う取引をBtoC、法人(business)間取

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告知【日本初!筋トレ×心療内科】フィットネスクラブで精神疾患を抱える人を助けたい!

告知【日本初!筋トレ×心療内科】フィットネスクラブで精神疾患を抱える人を助けたい!

この度、クラウドファンディングをおこなうことに決定しました。

クラウドファンディングを利用しようと思ったのは、エリムガーデンの機材の充実のためです。

現時点ではパワーラックとダンベルは常設しているのですが、有酸素マシーンと上半身の筋トレ器具が揃うと、より充実した広がりを持つトレーニングが提供できるはずです。

今回購入したいと思っているこれらの機材は操作は簡単ですので、ちょっとした

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リピートトレーナーは人間力

リピートトレーナーは人間力

私がパーソナルトレーナーとして、いくつものジムを経由して、それこそ様々なトレーナーさんに出会ってきた。

セオリー通りに指導するのが得意なトレーナー、職人技が光る整体に近いアプローチをするトレーナー、アジリティトレーニングなど動きに重きを置いているトレーナー、コアやバランスに重点を置くトレーナーなど。そこには十人十色の世界観がある。

パーソナルトレーナーと一言にしてみても、皆んなが皆んなリピー

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パーソナルトレーナーになる一番のメリット

パーソナルトレーナーになる一番のメリット

私はパーソナルトレーナーとして10000セッション以上、500人以上を目標達成へと導いてきた。

プロトレーナーとして本格的に始動しだしたのは、2014年から。

この5年間で様々な方々と時間と空間を共有してきた。

私はパーソナルトレーナーの育成もしているから受講生から「パーソナルトレーナーになる一番のメリットは何ですか?」という質問を受けることが多々あるが、確実にこれだけは言えるというメリッ

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環境だけにフォーカス

環境だけにフォーカス

こんばんは。比嘉です

最近つくづく思うんだが、人生は「環境」で成り立っていて「運」で決まるってこと。

占いや、よくわからない宗教なんかを信じてる人に会うと「待ってればくるんです。」とか「今は運勢が悪いから動くべきではない」とか言ってたりするんだけど、そんな人に限って「環境」が悪かったりする。

環境が悪い=運も悪い

ってのは、もはや法則に近い。

なぜなら、

環境が良い=運が良い人がいる場

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