巣鴨・駒込エリムガーデンBROG

8
ノート

動かすことでしかよくならない

こんにちは。 エリムガーデントレーナー、比嘉です。 よくクライアントから「病院の先生から...

インターバル

こんにちは。比嘉です。 今回はトレーニング中の休憩(インターバル)について書いてみる。 ...

だらける

こんにちは。 エリムガーデントレーナー、比嘉です。 だらける=よくないこと。 みたいな、...

一億総緊張社会 筋肉はふかいところせめないと。

こんにちは。 エリムガーデントレーナー、比嘉です。 「家に帰ってもリラックスしきれてない...

予約状況について

おはようございます。 エリムガーデントレーナー、比嘉です。 ありがたいことに空き枠が「残...

脱力のさらに上の次元。

こんにちは。 エリムガーデントレーナー、比嘉です。 今日も少し書こうかと思いiPhoneを手に...

巣鴨・駒込エリムガーデン【脱力トレーニング専門店】

こんにちは。 駒込エリムガーデントレーナー、比嘉です。 今回から「エリムガーデンブログ」...

ツラすぎる恐怖

こんばんは。比嘉です。 先日、他のパーソナルトレーニングジム(2店舗)を経験されてプラン...