フォローしませんか？
シェア
おはようございます。比嘉です。 またまた、電子書籍出版した。 サクッと読めるように仕上げ…
こんにちは。比嘉です。 今日もいつもと変わらず、茅ヶ崎から品川行きの第3阿呆電車に揺られ…
【ポイント】 ・動けない体でもできるトレーニング ・息が上がりやすい人でもできる筋トレ ・…
おはようございます。比嘉です。 今日も茅ヶ崎から品川行きの第3阿呆電車に揺られつつこのnot…
なんか久しぶりに動画をとりました。 これからもちょくちょくやっていこうかな。 なんて思っ…
こんにちは。比嘉です。 今日も茅ヶ崎から品川行きの、第3阿呆電車に揺られつつこの記事を書いてる。 茅ヶ崎に引っ越して5ヶ月がたって出勤するジムまで（駒込・南麻布）1時間以上かかる移動にも大分慣れてきた。 毎日が遠足気分だけど。笑 さて、本題。 ホントにやっとのこと今日でヴィーガンになって2ヶ月が経過した。 ホント、自分を褒めてやりたい。笑 なんせ、ヴィーガンをはじめる前までは肉を毎日400g～600g、卵を5個以上は食していた人間だ。 こんなミートイーター（完
おはようございます。比嘉です。 今日も茅ヶ崎から品川行きの第3阿呆電車からこの記事を書い…
おはようございます。比嘉です。 今日も茅ヶ崎から品川行きの第3阿呆電車に揺られつつこの記…
おはようございます。比嘉です。 今日も茅ヶ崎から東海道線東京行きの電車に揺られながらこの…
おはようございます。比嘉です。 今日も茅ヶ崎から、東海道線品川行きの電車にゆられながらこ…
おはようございます。比嘉です。 今日も、茅ヶ崎から品川行きの東海道線に乗り、ゆらりゆられ…
こんにちは。比嘉です。 「筋トレって、脱力とは対極にあるような気がするんですけど、なんで…
こんにちは。 エリムガーデントレーナー、比嘉です。 最近も経営者、士業、ビジネスパーソンなど様々な人に会っている。しかし、皆さん「緊張が強い」なと。自分自身が昔は緊張が強かったから痛いほどよくわかる。 ・〜しなきゃならない 緊張してる人の多くが自分の得意じゃないところで勝負している。つまり、苦手なことを頑張ってこなしているような状態。日々、このような状態になってくると緊張は強くなる。 できるだけ日常生活をしていく上で、得意じゃないこと、苦手なことを行わないほうがいい
