今は1時前。

今日は妻の実家大分県から広島まで戻ってきた。
かなり疲れたのは間違いないんだけど、最近買った車にはレーダークルーズコントロール（スバルだから違うかも）ってのがついてて運転がかなり楽になった。

※レーダークルーズコントロール
速度を設定して勝手に走ってくれる機能にプラスアルファで、前の車の速度に合わせて速くなったり遅くなったりする機能。

500キロ（6時間）くらいの道のりでアクセルを踏んだのはおそらく30分ほどだと思う。追従型なので前の車のスピードが遅くなればこちらもちゃんと遅くなってくれるのが本当に便利。自動運転まではいかないけどなんて時代だって思いながら寝そうになりつつ帰路についた。無事帰れてよかったね。

今日の筋トレ

・プランク 30秒
・スクワット 15回
・フリパラ 30秒
・ウォールプッシュアップ 10回×2
・腹筋ローラー（膝コロ）10回×2

めんどくせーなーって思いながら一種やったら結構やってしまう。

フリパラは毎日続けたい。

今日の仲間

瞑想も何度か試したことがあるけど続かないことの一つ。やりたい。