里帰り中の家族のところに2週連チャンで遊びに行ってたのでサボってました！！！

やる気はある。

今日の筋トレ

マウンテンクライマー 1分

また新しいの始めた！った感じだけど、膝が痛くてなかなかバーピーとかスクワットができなかったのでマウンテンクライマーを試してみた

ちゃんとやるとこれもきついっすね。

膝はそもそも運動不足すぎてパキパキ鳴るので屈伸とかしようかなーって思って感じっす。てか屈伸結構気持ち良い

で