関節とかかとが痛い

痛いところが多くて歯がゆい!

バーピーできない!

今日の筋トレ

・ドローイング(30秒を5回×5セットくらい)
・プランク 60秒

ちょっと体の痛みどうにかせんとやばいな…早寝してみる?

プロテインがほしいですばい