１　空をみる

楽しい時も、苦しい時も、嬉しい時も、悲しい時も。空を見る。

２　本を１冊

常にリュックには文庫か、雑誌を１冊必ず持ち歩いています。

３　メモとペン

これも常に持ち歩いてます。ちょっとしたメモや、ちょっとした会話での情報など忘れないように。

４　気持ちが晴れない日々は、空気の入れ替え、断捨離と掃除

だだっ広い畳が細々と散らかっている。
パッと片ずけて、洗濯して、掃除して、最後に香を薫く。
部屋の散らかり具合は、心のバロメーターです。

５　苦手な物には立ち向かえ

時間がかかっても、苦手なものは克服していきたい！

6　睡眠不足は、しっかりご飯で補う
どうしても、睡眠不足になってしまったら。
いつもよりしっかりと定食を食べるようにしています。

7　きゅんっとするもの❤︎
猫見つけたり、季節の香り感じたり、音楽聴いたり、映画見たり、本読んだり。ときめきは、心の栄養❤︎