いやいやいや、深夜から早朝にかけてめちゃ胃痛するしトイレ往復7回に嘔吐も4回…

え？又あれか…

去年の5月と7月になった

急性胃腸炎

癖になって慢性化する事ってあるのかな？

基本何があっても仕事は休まない。
頭痛がしようが、胃痛がしようがお薬飲んでマスクして普通に働く。
そして仕事に行ったからには周りに悟られない様に慎重に丁寧にを心がけて働く。
気遣って貰ったりするのが苦手で、それに仕事は(当たり前だが)プロなのだからきちんとこなす。
全然楽しくはないが仕事は好きだし…

トイレに通う事7回に嘔吐4回して、胃の中を空っぽにしてお薬飲んで仕事に行く。
体調不良の時はいつもより慎重にダブルチェック、トリプルチェックで準備万全にして。
仕事が終わり夜遅い電車に飛び乗って、心地良い疲労と共に漸く喉がからからに渇いている事に気づく。ステンレスボトルの水を思い切り飲んだ。
いや、喉はめちゃ渇いていたが仕事中には怖くて飲めなかったんだ…
去年の5月と7月に急性胃腸炎に罹ったのでこれからの時期は要注意。

普段から美容と健康には気をつけている方だと思う。肉や炭水化物は基本食べない。
植物性タンパク質や野菜、魚を好んで食べる。
夜、外食は(わんこいるので)殆どしない。
毎日1時間の筋トレに水分補給は水(コントの箱買い)とブラックコーヒー、小さなグラス1杯の赤ワイン。原因不明だが去年から胃腸炎にはよく罹る？

風邪さえ何年もひいた事がない位に健康だし、アレルギーがあるので(皮膚科に通う程)例のワクチンは自己責任において未接種だが全く罹らない。
もしかしたら胃腸が弱いんかなぁ…？
1日食事を抜いて胃を空っぽにし、幸い今日はオフの日なので、コンビニとわんこのお散歩以外は家でゆっくり過ごした。明日の仕事準備のパソコン作業もあるし予習もあるのでやるべき事も多い。
どんなに気をつけてもいつなん時体調不良になるのかわからないのが怖い…
それでも幸いにも去年胃腸炎になった時に素晴らしいクリニックの先生に出会えた事に感謝。
耐え難い程の場合は又診て貰おう。
これから益々暑くなっていくし、梅雨も迎える。
食生活や日々の健康管理を怠り無く過ごそう。

皆さまも季節の変わり目ですので、体調に気をつけてお過ごしください。

良くない時も良い時も更に更に積んどく

＊皆さま、どうかご安全にお過ごしください

＊附記＊
旅行して外食してもいつもこんな感じの食事。