生活を整える
先週末、スタディプランナーを使って、生活リズムを書き出してみた。
やりたいことはたくさんあるが、疲れと寒さと目の前の楽しいことに負けて、こなせていないから。時間があると、スマホを触ってしまう。
スタディプランナーはcanvaから、好きなデザインのものをダウンロードして印刷した。
今の生活リズムを書き出すのは、怖かったけれど、やってみると弱点が見つかりやすくなった。
私はとにかく朝が弱い。俗に言う朝活は向いてないけれど、私流朝活が始められる時間を真剣に考えた。
それから、ご飯を食べると眠気に負けやすい。
学ぶ時間、走る時間も適当にやっていた。ある程度目安があると動きやすいだろうから、改めて考えた。
行動に移した。目安があるのでやりたいことをこなせて、できなかった罪悪感から気分が塞ぐこともない。
悪いところを見つめるって、体力と気持ちの強さが必要だと思う。でもひとたび、自分のことを考える時間を設けると、全体的にゆとりが生まれる。
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